{"id":755,"date":"2025-05-07T07:21:09","date_gmt":"2025-05-07T07:21:09","guid":{"rendered":"http:\/\/51.68.119.59\/NasseraMazouz\/UnMondeSurPause\/?page_id=755"},"modified":"2025-05-21T08:15:42","modified_gmt":"2025-05-21T08:15:42","slug":"quest-ce-que-la-therapie-breve","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/51.68.119.59\/NasseraMazouz\/UnMondeSurPause\/?page_id=755","title":{"rendered":"Qu’est-ce-que la Th\u00e9rapie Br\u00e8ve ?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Et si quelques s\u00e9ances suffisaient \u00e0 vous remettre en mouvement ?\u00a0<\/em><\/strong><\/h1>

La th\u00e9rapie br\u00e8ve vous offre un espace pour comprendre, transformer et avancer, sans vous perdre ind\u00e9finiment dans le pass\u00e9.<\/em><\/strong><\/h1>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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La Th\u00e9rapie Br\u00e8ve va bien au-del\u00e0 d’une simple m\u00e9thode de r\u00e9solution de probl\u00e8mes, elle offre une nouvelle perspective sur la mani\u00e8re de penser, une perception diff\u00e9rente de l’\u00eatre humain, de ses probl\u00e8mes et de son environnement.<\/p>

\u00a0<\/p>

Il s’agit d’une approche psychoth\u00e9rapeutique orient\u00e9e r\u00e9solution, qui vise \u00e0 d\u00e9bloquer une situation de mal-\u00eatre en un temps limit\u00e9 et rapide<\/strong>.<\/p>

\u00a0<\/p>

En g\u00e9n\u00e9ral et selon l’\u00e9tat de conscience du patient, on estime entre 2 \u00e0 10 s\u00e9ances n\u00e9cessaire \u00e0 la r\u00e9solution d’une probl\u00e9matique.<\/p>

\u00a0<\/p>

Contrairement \u00e0 d\u2019autres formes de th\u00e9rapies, elle ne cherche pas \u00e0 tout explorer mais \u00e0 intervenir l\u00e0 o\u00f9 \u00e7a coince<\/strong>, de fa\u00e7on cibl\u00e9e, concr\u00e8te et active.<\/p>

\u00a0<\/p>

On ne va pas s’int\u00e9resser au \u00ab\u00a0pourquoi\u00a0\u00bb de la situation ou de l’exp\u00e9rience v\u00e9cue mais on va aller explorer ensemble \u00ab\u00a0comment\u00a0\u00bb, se lib\u00e9rer de la souffrance ou du blocage qui vous emp\u00eache de vous d\u00e9ployer totalement. Et tout cela selon votre carte du monde, selon vos valeurs, vos v\u00e9rit\u00e9s qui vous appartiennent.<\/p>

\u00a0<\/p>

Elle s\u2019appuie sur des outils vari\u00e9s que j’utilise (PNL, hypnose, approche syst\u00e9mique, psychologie positive, psychologie narrative, analyse transactionnelle, cartes associatives, art th\u00e9rapie…).<\/p>

L’objectif est d’aider \u00e0 sortir de sch\u00e9mas bloquants, de mieux g\u00e9rer les \u00e9motions, de retrouver de la clart\u00e9 dans une p\u00e9riode floue ou douloureuse.<\/p>

\u00a0<\/p>

Qu\u2019est-ce qui la distingue ?<\/h4>

Cibl\u00e9e<\/span> : On travaille sur un probl\u00e8me pr\u00e9cis, sans s\u2019\u00e9parpiller<\/p>

Courte dans le temps<\/span> : quelques s\u00e9ances peuvent suffire (parfois 3 \u00e0 10)<\/p>

Collaborative<\/span> : vous \u00eates actif dans votre d\u00e9marche<\/p>

Elle est centr\u00e9e sur le pr\u00e9sent et les solutions, pas uniquement sur l\u2019analyse du pass\u00e9.<\/p>

\u00a0<\/p>

\u00c0 qui cela s\u2019adresse ?<\/h4>

Vous traversez une p\u00e9riode difficile ?\u00a0 Vous vous sentez perdu.e, en transition, en deuil, en burn-out\u2026<\/p>

La th\u00e9rapie br\u00e8ve peut vous aider \u00e0 retrouver un point d\u2019appui, \u00e0 reprendre contact avec vous-m\u00eame, \u00e0 sortir de la confusion. Elle convient aussi aux adolescents et jeunes adultes en perte de rep\u00e8res.<\/p>

\u00a0<\/p>

D\u00e9buter une th\u00e9rapie br\u00e8ve c’est s’offrir la possibilit\u00e9 de se cr\u00e9er un espace serein pour prendre du recul sur sa vie, s’offrir le droit de faire un pas de c\u00f4t\u00e9 pour se r\u00e9orienter, s’offrir une \u00e9coute et un guide pour travailler directement sur les d\u00e9fis\u00a0 qui font barrage \u00e0 votre r\u00e9alisation.<\/p>

\u00a0<\/p>

Ce que vous trouverez ici ?<\/h4>

Un espace d\u2019\u00e9coute, de clart\u00e9, de respect de votre rythme.
Pas de protocole rigide, mais une pr\u00e9sence humaine et adaptable, pour vous aider \u00e0 avancer pas \u00e0 pas.<\/p>

\u00a0<\/p>

Comment je vous aide ?<\/h4>

Je suis \u00e0 votre \u00e9coute pour prendre connaissance de la situation pass\u00e9e ou pr\u00e9sente et de votre \u00e9tat interne.<\/p>

Je d\u00e9termine l’outil ad\u00e9quat \u00e0 votre probl\u00e9matique pour vous amener \u00e0 revisiter les sc\u00e8nes qui sont \u00e0 l’origine de vos traumas par des protocoles doux et s\u00e9curisant pour vous.<\/p>

\u00a0<\/p>

Je peux utiliser votre pleine conscience mais aussi vous amener en transe hypnotique avec votre accord pr\u00e9alable. Cela vous guide vers un \u00e9tat relaxant qui me permettra de communiquer avec votre inconscient pour vous \u00e9viter une confrontation brutale de vos v\u00e9rit\u00e9s.<\/p>

\u00a0<\/p>

On va aller explorer vos croyances limitantes, les transcender et les remplacer par des croyances aidantes pour vous d\u00e9ployer pleinement dans votre vie.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Gardez \u00e0 l’esprit que les psychoth\u00e9rapies ne sont nullement d\u2019ordre m\u00e9dical et ne doit en aucun cas <\/strong><\/span><\/p>

vous inciter \u00e0 interrompre votre suivi m\u00e9dical ou votre traitement sans avis m\u00e9dical.<\/strong><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Retrouves-moi sur les r\u00e9seaux<\/h2><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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