Choisir une Médecine Douce

Plus de 400 pratiques de médecines douces ont été répertoriées ! Difficile de choisir devant autant de spécialités ! En ce qui concerne notre cabinet, nous avons décidé de proposer les approches les plus fiables et efficaces, au vu de la littérature scientifique disponible. Pour vous aider à bien choisir la médecine douce qui vous convient, nous avons décidé de vous donner quelques pistes…

Comment choisir une médecine douce ?

Le choix d’une pratique de médecine douce se fait bien sûr en fonction de votre problématique, mais également en fonction de vos préférences et de vos traits de personnalité. La grande diversité des pratiques fait qu’il y en a forcément une qui est faite pour vous ! Cependant il peut être difficile de trouver la bonne, c’est pourquoi cet article a pour but de vous aider à vous y retrouver.

Quels sont les différents types de médecines douces ?

Il existe des pratiques de médecines douces qualifiées de corporelles comme l’ostéopathie, la chiropraxie et les massages alors que d’autres pratiques sont plus psychologiques comme l’hypnose, l’EFT, l’EMDR. Il existe également des médecines douces psychocorporelles qui permettent à l’esprit et au corps de se rééquilibrer comme la sophrologie, la relaxation, le yoga, la méditation …

Certaines sont en fait des systèmes médicaux complets issus de traditions millénaires comme la médecine traditionnelle chinoise dont fait partie l’acupuncture, ou encore l’ayurveda à qui nous devons le yoga et la méditation.

La naturopathie quant à elle est en quelque sorte le pendant occidental de ces approches traditionnelles orientales. Elle s’attache à aider l’individu à retrouver un équilibre physiologique optimal à l’aide de moyens exclusivement naturels (nutrition, phytothérapie, aromathérapie, hygiène de vie etc.). Elle est donc particulièrement adaptée pour les individus qui souhaitent adopter un mode de vie plus sain et renforcer l’état de santé du corps pour faire face plus facilement aux agressions du quotidien et de notre mode de vie.

Venez nous rencontrer à notre cabinet de Caen et découvrir nos pratiques et celles de nos confères, vous serez conseillé et chacun pourra trouvé la médecine douce adaptée à ses problématiques.