Hypnose
Notre Hypnothérapeute
Jean Dijon
13 ans d’expérience,
diplômé à L’Institut français d’hypnose
Tarif séance de 60min : 75 €
De plus en plus de mutuelles prennent en charge les consultations d’hypnose avec un forfait annuel et un nombre de séances maximum à l’année. Renseignez vous auprès de votre mutuelle !
QU'EST-CE QUE L'HYPNOSE ERICKSONIENNE?
Développée par le célèbre psychiatre et psychologue américain, Milton Erickson, l’hypnose Ericksonienne est une forme particulière d’hypnose. Elle utilise la suggestion mentale d’images rassurantes grâce à l’usage d’un vocabulaire symbolique.
D’après Virginie Vialade, praticienne en hypnose Ericksonnienne », dès que la personne est connectée à son imaginaire et/ou à ses émotions, elle est en hypnose ».
De cette façon, « c’est comme si une personne était plongée dans la lecture d’un livre ou la contemplation d’une œuvre d’art, ou encore transportée par une musique, son attention au monde se trouve alors décalée, modifiée. La personne est à la fois ailleurs et plus présente que jamais à vivre son instant ».
De ce fait, L’hypnose Ericksonienne permet de diminuer les douleurs, aide à gérer les émotions ou encore à arrêter de fumer.
PRINCIPES FONDAMENTAUX DE L'HYPNOSE
Il existe plusieurs types d’hypnose selon leur application médicale :
- l’hypnosédation (à visée sédative, utilisée en anesthésie),
- l’hypnoanalgésie (contre la douleur),
- l’hypnothérapie (à visée psychothérapeutique).
L’hypnose est une thérapeutique composée de suggestions directes ou indirectes, de métaphores, de symboles.
Cette technique permet à une personne d’entrer dans un état de conscience modifiée. Dès lors, cet état « second » offre à la personne d’aller transformer sa façon de percevoir une situation et d’en modifier certaines perceptions comme la douleur ou la peur. La durée de la séance d’hypnose peut aller de quelques minutes à près d’une heure, en fonction des techniques utilisées et des besoins de la personne.
techniques : comment ça marche ?
définition:
L’hypnose médicale se définit par un état de conscience particulier, qui n’est ni un état de sommeil, ni un état de veille. C’est par la parole que le praticien induit l’hypnose chez son patient. Celui-ci devient alors indifférent à l’extérieur. « L’hypnose travaille avec l’inconscient, détaille la praticienne. L’inconscient est particulièrement puissant et permet de trouver de nouvelles solutions, comportements, là où le conscient est parfois très limité. C’est lui qui gère les fonctions de l’organisme (la respiration, le système digestif et cardiaque, l’équilibre lors de la marche…) et qui coordonne les apprentissages et les émotions sans même y penser. Il met en œuvre les comportements automatiques : c’est grâce à lui que l’on approche plus la main du feu. »
fonctionnement :
En état d’hypnose, la personne ressent souvent de la détente, du bien-être.
L’hypnose induit une modification de la perception du temps et de l’espace : les ressentis corporels, la perception de la durée sont modifiés. Que ressent-on ? En état d’hypnose, la personne ressent souvent de la détente, du bien-être, elle entre alors en état de conscience élargi, soit dans son univers de perceptions qui peuvent être olfactives, auditives, visuelles… A ce stade l’attention de la personne peut se focaliser sur un élément donné, sa douleur par exemple. L’état d’hypnose est alors proche des rêves et quitte la logique rationnelle. Par la suite, le praticien peut suggérer à son patient de se passer une pommade imaginaire sur la zone douloureuse pour la voir diminuer d’intensité, s’il ressent cette suggestion comme pertinente et adaptée. Dans cette dernière étape le patient a accepté la suggestion et va ressentir une amélioration de son état sur la zone douloureuse, il est alors dans une réalité perceptive.
QUE SOIGNE L'HYPNOSE ?
L’état d’hypnose favorise le changement. Sous hypnose, il est possible de modifier des comportements qui ne sont pas ou plus adaptés et dépasser ses limites habituelles. Par conséquent, l’usage de l’hypnose est recommandé pour :
- L’arrêt du tabac et autres addictions.
- Maigrir et conserver son poids de forme.
- Retrouver un bon sommeil.
- L’amélioration de la confiance en soi.
- La gestion des émotions.
- Le traitement des phobies.
- Le développement de sa capacité d’apprentissage.
- Gérer les séparations, les deuils.
- Le recours à l’hypnothérapie est utile pour diminuer l’état anxieux ou dépressif, le stress ou la crise de panique.
- Les douleurs chroniques comme les migraines, les lombalgies peuvent être soulagées par l’hypnose.
A cet égard, son efficacité a été validée par l’Inserm en juin 2015.
comment se passe une séance d'hypnose ?
- Pour commencer, la prise de contact : la séance type démarre par un échange verbal patient / praticien où se construit un lien de collaboration nommé » alliance thérapeutique « . Cette alliance est la base pour définir le type de travail à réaliser sous hypnose, mieux connaitre la personne, entrevoir l’objectif à atteindre et vérifier qu’il soit adapté » écologique pour elle ».
- L’induction : le praticien propose au patient le choix d’un environnement qui permettra de susciter intentionnellement l’état hypnotique. Pour commencer à rendre les perceptions plus flexibles, à les élargir et percevoir ce qui est dans l’instant.
- La phase thérapeutique : à l’aide de suggestions et d’images métaphoriques, le praticien propose progressivement au patient de commencer à modifier la façon dont il perçoit sa réalité douloureuse. Il lui permet de vivre un autre possible. Le patient quitte alors ses certitudes, cesse de penser que la douleur sera constante.
- Pour terminer, le retour à l’état de conscience ordinaire : le patient reprend contact avec les éléments qui l’entourent. Séance après séance, le patient s’installe dans une nouvelle façon de vivre sa réalité et sa vie. Le vécu hypnotique continu d’être là. Le patient pourra retrouver ces sensations par lui même, en autohypnose.
témoignages de nos patients
Thérapeute très à l écoute , très professionnelle , un travail soigné avec une analyse en amont qui a permis de soulager les douleurs. Mme Fornier est compétente et rassurante, je la recommande vivement.
J'ai obtenu un rendez-vous assez rapidement et j’ai été très bien reçu. La spécialiste a été attentive et à mon écoute. J’ai eu de bons conseils qui s’appliquent très bien par rapport à ma santé. Pour une découverte de l'acupuncture, c'est un sans faute !
Amélioration constatée dans les 30 jours suivant la consultation. Très satisfaite , je pense que je reprendrais un rendez-vous sans hésitation car le bénéfice est durable. Le plus : j'ai réussi à diminuer ma consommation d'antalgique grâce à la séance !
Très bonne approche, écoute incroyable. J'ai découvert l'hypnose avec Monsieur Dijon et je suis conquis ! J'ai ressenti un grand soulagement dès la première séance , je recommande ce praticien pour les troubles du sommeil notamment.