Une approche unique en 3 phases
La Méthode Un Monde sur Pause®
Planning en bas de page
Et si vous arrêtiez de lutter ?
Changer une habitude profondément ancrée n’est pas une question de volonté… c’est une question d’accès à soi, de reprogrammation intérieure, et de respect de son propre rythme.
L’hypnose permet un travail doux, puissant et ciblé, en lien direct avec l’inconscient. Ce que vous n’arrivez pas à modifier « mentalement » ou par la seule force du raisonnement, l’hypnose vous aide à transformer efficacement et durablement à la source, là où le mental seul ne suffit plus.
A quoi s’attendre ?
Un espace bienveillant et sans jugement pour déposer ce que vous traversez,
Un accompagnement personnalisé, au plus proche de vos besoins,
Une transformation concrète et profonde, ancrée dans votre quotidien,
Des outils puissants pour libérer ce qui bloque, sans forcer.
Mon objectif est que vous puissiez repartir de chaque séance plus proche de votre objectif.
Spécialisation Poids, Tabac ou les deux ?
Arrêt du Tabac et Addictions
Retrouver la liberté de respirer, d’agir, de choisir
- Vous êtes fatigué.e d’être dépendant.e,
- Vous avez déjà essayé d’arrêter, sans succès ou avec rechute,
- Vous êtes motivé.e, mais avez besoin d’un soutien intérieur solide,
- Vous souhaitez vous libérer sans stress ni compensation.
Avec l’hypnose, nous travaillons sur les automatismes inconscients, les bénéfices cachés, et les émotions liées à l’habitude pour que le changement s’installe durablement.
Perte de poids / Relation à la nourriture
Se réconcilier avec son corps, ses émotions
- Vous avez une relation émotionnelle à la nourriture,
- Vous mangez pour combler, pour calmer, ou pour fuir,
- Vous en avez assez des régimes et du contrôle permanent,
- Vous avez besoin d’un changement sans violence ni privation.
Grâce à l’hypnose, nous allons travailler sur les schémas inconscients liés à la nourriture, à l’estime de soi, aux compulsions, et à la manière dont le corps a intégré certains automatismes.
L’Hypnose, ça consiste en quoi exactement ?
L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée que nous expérimentons tous, chaque jour, sans même nous en rendre compte.
Par exemple, lorsque vous êtes absorbé.e dans un film, perdu.e dans vos pensées ou « dans la lune » en voiture sans vous rappeler le trajet, tout cela sont déjà une forme d’hypnose .. ou un état de conscience modifiée si vous préférez.
En séance, cet état est guidé en douceur pour vous permettre d’accéder à une part plus profonde de vous-même : Votre inconscient.
C’est là que se logent vos automatismes, vos croyances, vos émotions, vos réactions. Parfois bien ancrées et difficiles à changer par la seule volonté.
Alors j’utilise l’hypnose, mais aussi le clean language & space ainsi que d’autres outils, qui permettent, les uns liés aux autres, de :
- Déprogrammer des habitudes ou des schémas répétitifs (comme fumer, manger par stress, se saboter…),
- Renouer avec ses ressources profondes (confiance, calme, motivation…),
- Transformer en douceur des blocages ou des peurs.
Rassurez-vous
❌ Ce n’est ni magique, ni de la manipulation.
❌ Vous ne dormez pas, vous restez conscient.e tout au long de la séance.
✅ Vous gardez le contrôle, vous participez activement à votre propre changement.
Une méthode unique en 3 phases
Mettre le monde sur pause
Parce qu’on ne peut pas avancer sans d’abord s’arrêter et faire le bilan.
Lors de cette première phase, nous créons ensemble un espace de respiration intérieure. Vous prenez le temps de vous reconnecter à ce que vous ressentez, à vos besoins profonds, à vos valeurs, à ce qui ne fait plus sens.Cette étape vous permet de sortir du brouillard mental, déposer ce qui pèse, d’entendre ce que votre cœur vous souffle.
Se remettre en mouvement
L’élan revient quand l’alignement est là.
Ici, vous ne restez pas seul.e avec vos prises de conscience : je vous accompagne pour transformer vos déclics en actions concrètes.
Nous élaborons ensemble un plan d’action clair, réaliste, respectueux de votre rythme, pour amorcer des changements tangibles dans votre vie personnelle ou professionnelle.
Se transformer durablement
Ce n’est pas changer qui est difficile. C’est oser être pleinement soi.
La dernière phase vous permet de stabiliser ce nouveau rapport à vous-même. Vous agissez avec plus de clarté, de confiance, de cohérence.
Vous redevenez acteur.trice de votre vie, avec des outils concrets et une posture intérieure renouvelée.